tolong cuman tiga soal doang

-gerakan badan pada teknik dasar yaitu lari dgn badan yg agak condong keblakang
-lompat jauh dgn cara lari kemudian loncat kaki di tekuk
-dgn cara mendarat dari lompat kau yaitu badan jongkok kemudian tangan di luruskan ke depan

semoga dapt membantu