tumpuan pada saat melakukan guling lenting adalah....

Tumpuan yang digunakan pada saat melakukan guling lenting adalah Kedua tangan. Sedangkan tumpuan yang digunakan saat gerakan pendaratan pada guling lenting adalah kedua tangan.

Pembahasan

Guling lenting adalah salah satu gerakan melentingkan badan menghadap ke arah depan dengan melemparkan tungkai kaki ke arah depan atas serta dibantu menggunakan tolakan kedua tangan. Guling lenting ialah salah satu jenis gerakan pada senam lantai. Gerakan guling lenting dilakukan pada lantai dengan bantuan alat bantu untuk menghindari cidera  yang dialami oleh tubuh seperti cerdera karena terkilir dan keseleo, sehingga gerakan guling lenting tetap aman ketika dimainkan. Tahapan-tahapan yang ada pada gerakan guling lenting senam lantai adalah:

1. Awalan
2. Tumpuan
3. Gulingan
4. Lentingan
5. Pendaratan

Langkah dalam melakukan gerak guling lenting dengan awalan berdiri:

• Gerakan awalan dilakukan dengan cara berdiri menghadap ke matras serta kedua tangan diangkat ke atas.
• Kemudian bungkukkan badan sampai kedua tangan menyentuh matras.
• Kemudian masukkan kepala di antara kedua tangan yang dijadikan tumpuan untuk melakukan guling lenting.
• Kemudian pada saat mulai melakukan guling lenting, luruskan serta rapatkan kaki.
• Kemudian pada saat tungkai kaki melewati batas kepala, lentingkan badan serta melempar kedua tungkai kaki ke arah depan atas serta dibantu pada tolakan kedua tangan.
• Pendaratan dilakukan dengan posisi berdiri serta kedua tangan diangkat ke arah atas.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang perbedaan antara gerakan guling depan dengan gerakan guling lenting brainly.co.id/tugas/2485548
2. Materi tentang pengertian dari guling lenting https://brainly.co.id/tugas/37701324
3. Materi tentang gerakan yang ada pada gerakan guling lenting https://brainly.co.id/tugas/25286192

Detail jawaban

Kelas: VIII

Mapel: Penjaskes

Bab: Guling Lenting

Kode: 8.4.2

#AyoBelajar