apabila tidak ideal, apakah yang akan anda lakukan berkaitan dengan menu makanan yg anda konsumsi

Kita tahu bahwa kebuthan kalori masing-masing orang tidaklah sama, hal ini disesuaikan dengan umur dan aktivitasnya sehari-hari dan setiap bahan makanan pun mengandung kalori yang berbeda-beda. Jika didapati tubuh seseorang kurang ideal mungkin perlu diperhatikan kembali apakah porsi bahan makanan yang dikonsumsi telah memenuhi kebutuhan kalori harian orang tersebut atau belum.